{"id":96,"date":"2016-07-13T10:59:43","date_gmt":"2016-07-13T10:59:43","guid":{"rendered":"http:\/\/ekramit.net\/tf-theme\/sultan\/?p=96"},"modified":"2025-02-19T19:35:22","modified_gmt":"2025-02-19T18:35:22","slug":"wczasy-odchudzajace-turnus-zdrowego-odchudzania","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/fundacja.blackhub.studio\/willa\/wczasy-odchudzajace-turnus-zdrowego-odchudzania\/","title":{"rendered":"Wczasy odchudzaj\u0105ce \u2013 Turnus Zdrowego Odchudzania"},"content":{"rendered":"\t\t<div data-elementor-type=\"wp-post\" data-elementor-id=\"96\" class=\"elementor elementor-96\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-11d0ced2 e-flex e-con-boxed e-con e-parent\" data-id=\"11d0ced2\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"e-con-inner\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-1be39b7d elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"1be39b7d\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>WCZASY ODCHUDZAJ\u0104CE \u2013 TURNUS ZDROWEGO ODCHUDZANIA\u00a0<\/strong><\/p>\n<p><strong>\/Brak wolnych termin\u00f3w\u00a0 w 2025r.\/<\/strong><\/p>\n<p>Wiele os\u00f3b chcia\u0142oby prowadzi\u0107 zdrowy styl \u017cycia i stosowa\u0107 zdrow\u0105 diet\u0119 jednak nie wiedz\u0105 jak to zrobi\u0107 lub robi\u0105 to w niew\u0142a\u015bciwy spos\u00f3b. Wraz z dietetykami naszej fundacji opracowali\u015bmy dla Pa\u0144stwa plan w\u0142a\u015bciwego od\u017cywiania, zgodnego z zasadami zdrowego stylu \u017cycia wellness, i nazwali\u015bmy go: Dieta Wellness \u2013 Jedz wszystko, co zdrowe! Zosta\u0142 on opracowany na podstawie kilku diet sprawdzonych ju\u017c w USA i w Polsce. (<a href=\"http:\/\/fundacja.blackhub.studio\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">dowiedz si\u0119 wi\u0119cej<\/a>\u2026)<\/p>\n<p>W ramach pakietu proponujemy:<\/p>\n<ul>\n<li>7 nocleg\u00f3w w komfortowo wyposa\u017conym pokoju z widokiem na Kazimierz Dolny, las lub Wis\u0142\u0119<\/li>\n<li>6 x 5 posi\u0142k\u00f3w w restauracji wed\u0142ug specjalnego menu \u201eDieta wellness \u2013 Jedz wszystko, co zdrowe\u201d z kolacj\u0105 w dniu przyjazdu i \u015bniadaniem w dniu wyjazdu.<\/li>\n<li>6 x 60 min. spotka\u0144 konsultacyjno \u2013edukacyjnych na temat zdrowego stylu \u017cycia prowadzonych przez doradc\u0119 \u017cywieniowego i trenera personalnego wellness<\/li>\n<li>6 x poranna zaprawa przeprowadzona pod okiem instruktora rekreacji ruchowej<\/li>\n<li>6 x Nordic Walking z instruktorem rekreacji ruchowej po \u015bcie\u017ckach Janowieckiej G\u00f3ry Zamkowej z przepi\u0119knymi widokami na rozlewisko Wis\u0142y i Kazimierz Dolny.<\/li>\n<li>6 x Aqua- aerobik w hotelowym basenie z hydromasa\u017cami<\/li>\n<li>3 x zaj\u0119cia z Zumby prowadzone w hotelu ( dla os\u00f3b ch\u0119tnych)<\/li>\n<li>1 x zabieg Banda\u017cami Arosha \u2013 zabieg o w\u0142a\u015bciwo\u015bciach redukuj\u0105cych cellulit i zmniejszaj\u0105cych obw\u00f3d bioder, pasa i ud. Kosmetyki u\u017cyte podczas zabiegu skutecznie modeluj\u0105 , uj\u0119drniaj\u0105 i nawil\u017caj\u0105 sk\u00f3r\u0119.<\/li>\n<li>1 x masa\u017c odchudzaj\u0105cy \u2013 poprawiaj\u0105cy trofik\u0119 mi\u0119\u015bni i redukuj\u0105cy ilo\u015b\u0107 kom\u00f3rek t\u0142uszczowych<\/li>\n<li>Nieograniczone korzystanie z basenu z hydromasa\u017cami i strefy relaxu \/wypoczywalni\/ SPA.<\/li>\n<li>Nielimitowane korzystanie z sauny fi\u0144skiej z aromaterapi\u0105.<\/li>\n<li>Dost\u0119p do sali fitness.<\/li>\n<li>Seans na s\u0142onecznej \u0142\u0105ce.<\/li>\n<li>Szlafroki i r\u0119czniki w pokojach hotelowych.<\/li>\n<li>Parking.<\/li>\n<li>Nieograniczony dost\u0119p do Internetu \u2013 WiFi<\/li>\n<\/ul>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Do dalszej kontynuacji i podtrzymania efekt\u00f3w, ka\u017cdy uczestnik dostaje gratis w formie elektronicznej:<\/p>\n<ul>\n<li>Ksi\u0105\u017ck\u0119 \u201eWellness zdrowy styl \u017cycia\u201d<\/li>\n<li>Kryteria diety<\/li>\n<li>Zestaw podstawowych jad\u0142ospis\u00f3w i przepis\u00f3w ( 6 tygodni)<\/li>\n<li>Wytyczne doboru produkt\u00f3w<\/li>\n<\/ul>\n<ul>\n<li>Cena za Pakiet 1299 z\u0142\/od osoby<\/li>\n<li>Dop\u0142ata do pokoju jednoosobowego za ca\u0142y pobyt \u2013 400 z\u0142<\/li>\n<li>Cena dla dw\u00f3ch os\u00f3b korzystaj\u0105cych z turnusu w pokoju dwuosobowym \u2013 2500 z\u0142<\/li>\n<li>Cena pobytu ze \u015bniadaniami dla osoby towarzysz\u0105cej w pokoju dwuosobowym bez udzia\u0142u w programie \u2013 Skontaktuj si\u0119 aby dowiedzie\u0107 si\u0119 wi\u0119cej KONTAKT<\/li>\n<\/ul>\n<h2>Plan pobytu:<\/h2>\n<h3>Niedziela 1 dzie\u0144 pobytu :<\/h3>\n<ul>\n<li>14.00 zameldowanie w hotelu,<\/li>\n<li>17.30 Kolacja i spotkanie z trenerem personalnym Wellness i przedstawienie programu pobytu.<\/li>\n<li>18.30 Indywidualna konsultacja dla ka\u017cdego uczestnika, z pomiarami obwod\u00f3w i masy cia\u0142a za pomoc\u0105 wagi bioimpedancyjnej (umo\u017cliwiaj\u0105cej badanie sk\u0142adu cia\u0142a i wieku metabolicznego) oraz udzielenie wskaz\u00f3wek przez doradc\u0119 \u017cywieniowego do uzyskania jak najlepszego efektu pobytu w zale\u017cno\u015bci od indywidualnych oczekiwa\u0144.<\/li>\n<li>16.00 \u2013 22.00 strefa SPA ( basen , sauna , s\u0142oneczna \u0142\u0105ka , jacuzzi )<\/li>\n<\/ul>\n<h3>Poniedzia\u0142ek 2 dzie\u0144 pobytu:<\/h3>\n<ul>\n<li>7.30 \u2013 gimnastyka poranna z instruktorem rekreacji ruchowej.<\/li>\n<li>8.00 \u2013 9.00 \u015bniadanie<\/li>\n<li>9.00 \u2013 10.00 \u2013 spotkanie konsultacyjno- edukacyjne z trenerem<\/li>\n<li>10.30 \u2013 10.40 drugie \u015bniadanie \/przek\u0105ska \/<\/li>\n<li>11.45 \u2013 12.45 Nordic Walking z instruktorem rekreacji ruchowej.<\/li>\n<li>13.00 \u2013 13.30 \u2013 obiad<\/li>\n<li>14.30 \u2013Aqua \u2013 aerobik z trenerem<\/li>\n<li>16.00 podwieczorek \/przek\u0105ska\/<\/li>\n<li>od 17.00 zabieg \u2013 banda\u017ce Arosha<\/li>\n<li>18.30 kolacja<\/li>\n<\/ul>\n<h3>Wtorek 3 dzie\u0144 pobytu:<\/h3>\n<ul>\n<li>7.30 \u2013 gimnastyka poranna z instruktorem rekreacji ruchowej<\/li>\n<li>8.00 \u2013 9.00 \u015bniadanie<\/li>\n<li>9.00 \u2013 10.00 \u2013 spotkanie konsultacyjno- edukacyjne z trenerem<\/li>\n<li>10.00 \u2013 10.30 drugie \u015bniadnie\/ przek\u0105ska<\/li>\n<li>10.30 \u2013 12.30 Nordic Walking z instruktorem rekreacji ruchowej<\/li>\n<li>13.00 \u2013 13.30 \u2013 obiad<\/li>\n<li>14.30 \u2013Aqua \u2013 aerobik z trenerem<\/li>\n<li>16.00 podwieczorek\/przek\u0105ska<\/li>\n<li>od 17.00 zabieg \u2013 masa\u017c odchudzaj\u0105cy<\/li>\n<li>18.30 kolacja<\/li>\n<li>20.00 zaj\u0119cia z Zumby<\/li>\n<\/ul>\n<h3>\u015aroda 4 dzie\u0144 pobytu:<\/h3>\n<ul>\n<li>7.30 \u2013 gimnastyka poranna z instruktorem rekreacji ruchowej<\/li>\n<li>8.00 \u2013 9.00 \u015bniadanie<\/li>\n<li>9.00 \u2013 10.00 \u2013 spotkanie konsultacyjno- edukacyjne z trenerem<\/li>\n<li>10.00 \u2013 10.30 drugie \u015bniadnie\/przek\u0105ska<\/li>\n<li>10.30 \u2013 12.30 Nordic Walking z instruktorem rekreacji ruchowej<\/li>\n<li>13.00 \u2013 13.30 \u2013 obiad<\/li>\n<li>14.30 \u2013Aqua \u2013 aerobik z trenerem<\/li>\n<li>16.00 podwieczorek\/przek\u0105ska<\/li>\n<li>od 17.00 strefa SPA ( basen , sauna , s\u0142oneczna \u0142\u0105ka , jacuzzi )<\/li>\n<li>18.30 kolacja Czwartek 5 dzie\u0144 pobytu:<\/li>\n<li>7.30 \u2013 gimnastyka poranna z instruktorem rekreacji ruchowej<\/li>\n<li>8.00 \u2013 9.00 \u015bniadanie<\/li>\n<li>9.00 \u2013 10.00 \u2013 spotkanie konsultacyjno- edukacyjne z trenerem<\/li>\n<li>10.00 \u2013 10.30 drugie \u015bniadnie\/przek\u0105ska<\/li>\n<li>10.30 \u2013 12.30 Nordic Walking z instruktorem rekreacji ruchowej<\/li>\n<li>13.00 \u2013 13.30 \u2013 obiad<\/li>\n<li>14.30 \u2013Aqua \u2013 aerobik z trenerem<\/li>\n<li>16.00 podwieczorek\/przek\u0105ska<\/li>\n<li>od 17.00 strefa SPA ( basen , sauna , s\u0142oneczna \u0142\u0105ka , jacuzzi )<\/li>\n<li>18.30 kolacja<\/li>\n<li>20.00 zaj\u0119cia z Zumby<\/li>\n<\/ul>\n<h3>Pi\u0105tek 6 dzie\u0144 pobytu:<\/h3>\n<ul>\n<li>7.30 \u2013 gimnastyka poranna z instruktorem rekreacji ruchowej<\/li>\n<li>8.00 \u2013 9.00 \u015bniadanie<\/li>\n<li>9.00 \u2013 10.00 \u2013 spotkanie konsultacyjno- edukacyjne z trenerem<\/li>\n<li>10.00 \u2013 10.30 drugie \u015bniadnie\/ przek\u0105ska<\/li>\n<li>10.30 \u2013 12.30 Nordic Walking z instruktorem rekreacji ruchowej<\/li>\n<li>13.00 \u2013 13.30 \u2013 obiad<\/li>\n<li>14.30 \u2013Aqua \u2013 aerobik z trenerem<\/li>\n<li>16.00 podwieczorek\/przek\u0105ska<\/li>\n<li>od 17.00 strefa SPA ( basen , sauna , s\u0142oneczna \u0142\u0105ka , jacuzzi )<\/li>\n<li>18.30 kolacja<\/li>\n<\/ul>\n<h3>Sobota 7 dzie\u0144 pobytu:<\/h3>\n<ul>\n<li>7.30 \u2013 gimnastyka poranna z instruktorem rekreacji ruchowej<\/li>\n<li>8.00 \u2013 9.00 \u015bniadanie<\/li>\n<li>9.00 \u2013 10.00 \u2013 spotkanie konsultacyjno \u2013 edukacyjne z trenerem<\/li>\n<li>10.00 \u2013 10.30 drugie \u015bniadanie\/przek\u0105ska<\/li>\n<li>10.30 \u2013 12.30 Nordic Walking z instruktorem rekreacji ruchowej<\/li>\n<li>13.00 \u2013 13.30 \u2013 obiad<\/li>\n<li>14.30 \u2013Aqua \u2013 aerobik z trenerem<\/li>\n<li>16.00 podwieczorek\/przek\u0105ska<\/li>\n<li>od 17.00 strefa SPA ( basen , sauna , s\u0142oneczna \u0142\u0105ka , jacuzzi )<\/li>\n<li>18.30 kolacja<\/li>\n<li>20.00 zaj\u0119cia z Zumby<\/li>\n<\/ul>\n<h3>Niedziela 8 dzie\u0144 pobytu:<\/h3>\n<ul>\n<li>7.30 \u2013 9.00 spotkanie z trenerem personalnym wellness i pomiar za pomoc\u0105 wagi bioimpedancyjnej (umo\u017cliwiaj\u0105cej badanie sk\u0142adu cia\u0142a)<\/li>\n<li>9.00 \u2013 10.00 \u015bniadanie<\/li>\n<\/ul>\n<h4>Spotkanie konsultacyjno \u2013 edukacyjne z trenerem obejmuje:<\/h4>\n<ul>\n<li>Konsultacje i monitorowanie bie\u017c\u0105cych post\u0119p\u00f3w.<\/li>\n<li>Edukacj\u0119 z zakresu zdrowego stylu \u017cycia, tematy: w\u0142a\u015bciwe od\u017cywianie, codzienna aktywno\u015b\u0107 fizyczna, wp\u0142yw psychiki na zdrowie, radzenie sobie ze stresem, w\u0142a\u015bciwa motywacja do kontynuacji diety i zmian stylu \u017cycia, co to jest wellness i filozofia \u017cycia wellness.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Odwied\u017a stron\u0119\u00a0<a href=\"http:\/\/fundacja.blackhub.studio\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">fundacja.blackhub.studio\u00a0<\/a>aby dowiedzie\u0107 si\u0119 wi\u0119cej, lub skontaktuj si\u0119 aby dowiedzie\u0107 si\u0119 wi\u0119cej\u00a0<a href=\"http:\/\/fundacja.blackhub.studio\/willa\/contact-fullwidth-map\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">KONTAKT<\/a><\/p>\n\n<p>\u00a0<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>WCZASY ODCHUDZAJ\u0104CE \u2013 TURNUS ZDROWEGO ODCHUDZANIA\u00a0 \/Brak wolnych termin\u00f3w\u00a0 w 2025r.\/ Wiele os\u00f3b chcia\u0142oby prowadzi\u0107 zdrowy styl \u017cycia i stosowa\u0107 zdrow\u0105 diet\u0119 jednak nie wiedz\u0105 jak to zrobi\u0107 lub robi\u0105 to w niew\u0142a\u015bciwy spos\u00f3b. Wraz z dietetykami naszej fundacji opracowali\u015bmy dla Pa\u0144stwa plan w\u0142a\u015bciwego od\u017cywiania, zgodnego z zasadami zdrowego stylu \u017cycia wellness, i nazwali\u015bmy go: [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":512,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"link","meta":{"footnotes":""},"categories":[19],"tags":[],"class_list":["post-96","post","type-post","status-publish","format-link","has-post-thumbnail","hentry","category-uncategorized","post_format-post-format-link"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/fundacja.blackhub.studio\/willa\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/96","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/fundacja.blackhub.studio\/willa\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/fundacja.blackhub.studio\/willa\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/fundacja.blackhub.studio\/willa\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/fundacja.blackhub.studio\/willa\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=96"}],"version-history":[{"count":14,"href":"https:\/\/fundacja.blackhub.studio\/willa\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/96\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":3150,"href":"https:\/\/fundacja.blackhub.studio\/willa\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/96\/revisions\/3150"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/fundacja.blackhub.studio\/willa\/wp-json\/wp\/v2\/media\/512"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/fundacja.blackhub.studio\/willa\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=96"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/fundacja.blackhub.studio\/willa\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=96"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/fundacja.blackhub.studio\/willa\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=96"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}